Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktivitet for barn.
Norges Gymnastikk- og Turnforbund (NGTF) har laget et hefte, Gymlek, hvor du kan hente ut hundrevis av tips til aktivitetstimer for barn.
Alle barn er forskjellige med ulike potensialer når det gjelder å mestre aktiviteter og øvelser. Med dette heftet ønsker vi å fokusere på bruken av apparater i gymsalen. Heftet er i første omgang ment til bruk
på de minste barna, 2-5 år. Dvs. foreldre- og barnepartier, lekepartier, barnehagen og skolefritidsordningen
· Hva kan en 4-åring?
· Hvordan organisere trening i apparater?
· Hva kan man bruke
et hoppetau eller en pappeske til?
· Hvordan sette opp et miljø der balanseferdighetene blir stimulert?
- lek og trening av grov- og finmotorikk
- foreldre og barn trener samme
- trening av kropps- og romorientering
- bruk av kroppen gjennom dramatisering
- musikk- og rytmetrening
- aktiviteter med småapparater, ball, rockeringer, tau
- aktiviteter i apparatene matte, svingstang, trampoline, ringer og bom